Тренерское дело
Продолжительность: 4 месяца
Старт: 5 октября
Партнер курса
«Профессионализм и уверенность в каждой тренировке — ваш путь начинается здесь»
Превращайте хобби в работу!
Сопровождение и поддержка на каждом этапе.
Лицензированная программа, много практики, сертификат для работы и первые клиенты.
Станьте фитнес‑тренером за 4 месяца!
Почему этот курс — решение для вас
Что вы уже пробовали, и почему это не работает
История, которую вы уже знаете
Непонятно, как начать работать в фитнес-студии
Страх потерять время и деньги
Нет практики и поддержки
Куча теории в вузах
Многие будущие тренеры сталкиваются с проблемой:
Пытаться учиться самостоятельно без наставника и практики
Все это забирает время и силы, но не дает устойчивого результата.
Проходить разрозненные курсы без системного подхода
Читать десятки книг и смотреть хаотичные видео из интернета
Вы не одиноки — мы понимаем вашу боль, потому что многие из наших тренеров проходили через это в начале пути.
это система запуска вашей новой карьеры
«Тренерское дело» — это не просто курс
и возможность трудоустройства в FitStars для лучших учеников
Сертификат лицензированной компании
Поддержка и сообщество единомышленников
На каждом этапе обучения вы получите обратную связь от наставников
Три тарифа с разным уровнем поддержки:
от самостоятельного обучения до личного наставника и эксклюзивных бонусов
от анатомии и биомеханики до женского и перинатального тренинга
Полноценный базовый курс из 9 ключевых модулей:
Обучение 100% построено на практике
с тестами после каждого блока и экзаменом в конце
По данным hh.ru:
Востребованность специалистов с сертификатом и практикой выше в 2–3 раза
Более 3 000 открытых вакансий по всей стране
Средняя зарплата фитнес-тренера в РФ — от 60 000 до 120 000 ₽
Готовы сделать первый шаг?
Запишитесь на курс сейчас и начните карьеру фитнес-тренера уже сегодня!
Блоки курса
Анатомия и Биомеханика
БЛОК 1.
Теория:
- Фасция
- Суставы
- Центр тяжести
- Таблица движения суставов
- Кинематическая цепь
- Опорно-двигательный аппарат
- Кости
- Мышцы
- Сухожилия
- Связки
Физилогия
БЛОК 2.
Практика:
Теория:
- НС, проприоцепция
- Пара сил
- Баланс
- Координация
Дыхание
БЛОК 3.
Практика:
Теория:
- Дыхательные упражнения самостоятельные и интегрированные
- Дыхание - как инструмент повышения эффективности тренировки
- Строение дых.аппарата
- Газообмен
- Биохимия дыхания
Осанка
БЛОК 4.
Практика:
Теория:
- Комплексы упражнений
- Строение ПС
- Понятие осанки
- Искривления
- Диагностика
- Методы коррекции
- Работа со стопой
Стрейчинг база
БЛОК 5.
Практика:
Теория:
- Комплексы упражнений
- Модификации
- Работа с инвентарем
- Понятие стрейчинг
- Задачи
- Физиология дисциплины, методы
- Философия дисциплины
- Противопоказания
Функциональный тренинг
БЛОК 6.
Практика:
Теория:
- Упражнения и комплексы упражнений
- Задачи тренировки
- Физиология и биохимия дисциплины
- Разминка
- Разновидности функционального тренинга, методы и инвентарь
- Противопоказания и техника безопасности
Женский тренинг
БЛОК 7.
Практика:
Теория:
- Комплексы упражнений
- Физиология мышц тазовой диафрагмы
- Женское здоровье
- Диагностика
Перинатальный тренинг
БЛОК 8.
Практика:
Теория:
- Комплексы упражнений
- Общие сведения о перинатальном периоде по триместрам
- Показания и противопоказания по триместрам
Мышечно-фасциальный релиз (MFR)
БЛОК 9.
Практика:
Теория:
- Комплексы упражнений
- Задачи методики
- Физиология
- Инвентарь
- Противопоказания, массажные техники
Основы тренерского дела
БЛОК 10.
Практика:
Теория:
- Отстройка исходных положений
- Принципы здорового движения
- Плоскости движения
- Тренерская лексика
- Каналы воздействия на ученика
Тем кто, кто занимается фитнесом 1-2 года, хочет разобраться и прокачать навыки
Действующим тренерам, которые хотят повысить квалификацию и структурировать знания
Людям с высшим тренерским образованием, желающим углубить знания
Кому подойдет этот курс?
от 2 075 руб/мес
(при рассрочке без первоначального взноса)
24 900 руб.
-30% по промокоду
Вам важен только контент и возможность пройти программу в удобное время.
Этот тариф для вас, если:
Вы любите учиться самостоятельно, без вовлечения в сообщество.
Слушатель
Что входит:
Для тех, кто хочет послушать материалы курса
Доступ к курсу 4 месяца
Тестирования и практические задания для самопроверки
Доступ ко всем видеоматериалам — смотрите и пересматривайте в любое время
Выберите удобный формат прохождения
150 000 руб.
магистр
Что входит:
Для тех, кто хочет получить максимум пользы от курса, индивидуальное сопровождение
Электронная книга Stretch me «Путь к здоровому и гибкому телу», автор Анастасия Завистовская
Доступ к платформе FitStars на 3 месяца
Доступ к курсу «Блогер с нуля» на тариф «C Поддержкой» на ближайший поток
Возможность трудоустройства в FitStars для лучших учеников
Сертификат для сдавших экзамен
Индивидуальные онлайн-встречи с личным наставником с мед. образованием
Персональная обратная связь от наставника
Индивидуальный чат с наставником с мед. образованием
Доступ к курсу 6 месяцев
Тестирования и практические задания для самопроверки
Доступ ко всем видеоматериалам — смотрите и пересматривайте в любое время
от 12 500 руб/мес
Этот тариф для вас, если:
Вам важно окружение сильных игроков, обмен опытом.
(при рассрочке без первоначального взноса)
Вы хотите расти быстрее и с поддержкой профессионала в сфере фитнеса.
-30% по промокоду
Участвовать
Участвовать
Осталось 5 мест
Участвовать
-30% по промокоду
Вам важно получать поддержку и задавать вопросы по курсу.
(при рассрочке без первоначального взноса)
Вы хотите быть в сообществе таких же, как вы, чтобы быстрее расти и не терять мотивацию.
Этот тариф для вас, если:
от 6 240 руб/мес
Доступ ко всем видеоматериалам — смотрите и пересматривайте в любое время
Тестирования и практические задания для самопроверки
Доступ к курсу 6 месяцев
Чат участников с наставником – обсуждайте, делитесь результатами, находите единомышленников
Обратная связь от наставника
Групповые онлайн-встречи с личным наставником
Сертификат для сдавших экзамен
Возможность трудоустройства в FitStars для лучших учеников
Доступ к курсу «Блогер с нуля» на тариф «Самостоятельный»
Доступ к платформе FitStars на 3 месяца
Идеальный баланс – получайте информацию, задавайте вопросы наставникам и обменивайтесь опытом с другими участниками
Что входит:
Студент
74 900 руб.
Осталось 49 мест
Почему вам стоит учиться у нас?
02
Стоимость курса в разы ниже, чем традиционное высшее образование
04
Экономия времени и денег в структурированной программе с поддержкой наставников
Практические знания, которые окупаются уже с первых тренировок
03
01
За 4 месяца вы получите только практические знания без воды и траты времени
Бонусы для вашего успеха
Электронная книга Stretch me «Путь к здоровому и гибкому телу», автор Анастасия Завистовская
Доступ к платформе FitStars
Курс «Блогер с нуля»
Чат сообщества выпускников для обмена опытом
Полный набор методических материалов и шпаргалок
Наши эксперты
и наставники курса
и наставники курса
Нажимайте на стрелки или листайте вправо, чтобы познакомиться со всеми экспертами
Мотошина Ольга
— Стретчинг, МФР, расслабляющий стретчинг
— Йогатерапия (школа Do yoga)
— Испанский расслабляющий массаж
— Диагностика и коррекция осанки
— Дыхание и тазовое дно
— Йогатерапия (школа Do yoga)
— Испанский расслабляющий массаж
— Диагностика и коррекция осанки
— Дыхание и тазовое дно
- Авторская философия — «тренер-антидепрессант»
- За занятия с ней участники называют её котом Баюном — за эффект глубокого расслабления и спокойствия после практики
- Прошла обучение по направлениям:
- 1 год работала в международной студии балета и растяжки
- Ведёт индивидуальные и групповые занятия по мягким телесным практикам
- Тренерский стаж — 4 года
Тренер по стретчингу, оздоровительному фитнесу и йогатерапии
Основатель студии здорового тела «River» (г. Тобольск)
Наставник
Наставник
Фитнес-тренер, специалист по восстановительному тренингу и работе с осанкой
Мастер спорта России по художественной гимнастике
- Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта Направление: Тренерско-преподавательская деятельность в ИВС
— Тренерское дело
— МФР и стретчинг
— Системы энергообеспечения и восстановления
— Тренировочный процесс при сколиозе
— Специализированный курс по стретчингу
— МФР и стретчинг
— Системы энергообеспечения и восстановления
— Тренировочный процесс при сколиозе
— Специализированный курс по стретчингу
- Пройденные курсы
— «Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью» (Михаил Соркин)
— «Адаптивное кинезиотейпирование и миофасциальная коррекция» (Михаил Соркин)
— «Основы физиологии и функциональный тренинг» (Георгий Ёлгин)
— «Адаптивное кинезиотейпирование и миофасциальная коррекция» (Михаил Соркин)
— «Основы физиологии и функциональный тренинг» (Георгий Ёлгин)
- Повышение квалификации:
Марченко Дарья
Охновская Алиса
- Повышение квалификации по направлению послеродового восстановления и работе с абдоминальной областью (Соркин)
— Физическая активность во время беременности (Осокина)
— Тазовое дно, дыхание и работа с животом (Шиманская)
— Терапевтические упражнения (центр «Анатомия»)
— Основы функциональной диагностики (Орлов)
— Стретчинг, коррекция осанки, функциональный тренинг (Желдаков)
— 3D-подход к работе со стопами, ТБС и ягодицами (Семёнов)
— Алгоритмы поведения при острой боли в пояснице (Епифанов)
— Тазовое дно, дыхание и работа с животом (Шиманская)
— Терапевтические упражнения (центр «Анатомия»)
— Основы функциональной диагностики (Орлов)
— Стретчинг, коррекция осанки, функциональный тренинг (Желдаков)
— 3D-подход к работе со стопами, ТБС и ягодицами (Семёнов)
— Алгоритмы поведения при острой боли в пояснице (Епифанов)
- Прошла обучение по темам:
- Профессиональная переподготовка на инструктора групповых программ (степ-аэробика, силовые и функциональные тренировки, пилатес, стретчинг)
— Адаптивная физическая культура, профиль
— Лечебная физическая культура
— Лечебная физическая культура
- Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта, направление
Фитнес-тренер, специалист по ЛФК и восстановительному тренингу
Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике
Стаж — 8 лет
Наставник
Наставник
Фитнес-тренер, специалист по восстановительному женскому тренингу
Стаж — 10 лет
— Физическая культура, профиль
— Спортивная тренировка в избранном виде спорта (художественная гимнастика) Квалификация
— Тренер по художественной гимнастике
— Спортивная тренировка в избранном виде спорта (художественная гимнастика) Квалификация
— Тренер по художественной гимнастике
- Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта Направление
- Повышение квалификации по направлениям:
— Персональный тренер и тренер групповых программ (Фитнес-школа «Анатомия»)
— «Биомеханическая цепочка. Функциональное тестирование» (Topeurofit)
— «Женский тренинг» (VP Fitness)
— «Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью» (Семинар М. Соркина)
— «Тейпирование» (Семинар М. Соркина)
— Курс по нутрициологии (НАМО им. Н. А. Бородина)
— «Биомеханическая цепочка. Функциональное тестирование» (Topeurofit)
— «Женский тренинг» (VP Fitness)
— «Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью» (Семинар М. Соркина)
— «Тейпирование» (Семинар М. Соркина)
— Курс по нутрициологии (НАМО им. Н. А. Бородина)
- Дополнительное обучение в области физической реабилитации, миофасциального релиза, растяжки и биомеханики
Грибова Маргарита
Ломашкевич Екатерина
- Дополнительное обучение в области физической реабилитации, миофасциального релиза, растяжки и биомеханики
— Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью
— Диагностика и коррекция коленного сустава и тазобедренного сустава
— Адаптивный фитнес
— Основы физиологии и функциональный тренинг
— Диагностика и коррекция коленного сустава и тазобедренного сустава
— Адаптивный фитнес
— Основы физиологии и функциональный тренинг
- Повышение квалификации по направлениям:
- Практикующий тренер с опытом индивидуальной и групповой работы
- Ординатура ПСПбГМУ им Павлова
- Медицинское образование по специальности ЛФК и спортивная медицина
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Фитнес-тренер, стаж — 5 лет
Наставник
Наставник
Фитнес-тренер, специалист по физической реабилитации
Мастер спорта по художественной гимнастике, стаж — 4 года
- Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, направление «Адаптивная физическая культура», профиль — физическая реабилитация (диплом с отличием)
- Повышение квалификации:
— Кинезиологическое тейпирование
— Оздоровительный и спортивный массаж
— Массаж лица и зоны декольте
— Оздоровительный и спортивный массаж
— Массаж лица и зоны декольте
- Участница семинаров по перинатальному и постнатальному восстановлению, работе с тазовым дном, дыханием, стопой
- Прошла вебинары по абдоминальной области, ТБС и ягодичной мускулатуре
- Обучается методу Polestar Pilates
- Автор очного мастер-класса «К лёгкости без отёков» и онлайн-курса «Эстетика женского тела»
- Амбассадор метода Grace
Енина Анна
Эксперт и наставник
Фитнес-тренер, инструктор групповых программ и тренажёрного зала
Будущий специалист по адаптивной физической культуре
- Получает высшее образование по направлению адаптивная физическая культура в ПСПбГМУ им. И.П. Павлова (заочное отделение, выпуск — 2025)
- Средне-специальное образование: педагог в сфере физкультурно-оздоровительной деятельности
— Инструктор групповых программ (Школа Варвары Медведевой, 2019)
— Инструктор тренажёрного зала (FitnessGood, 2020)
— «Оценка ОДА для фитнес-тренера» (AnatomyStudy, 2024)
— Курс по послеродовому восстановлению (Михаил Соркин, 2024)
— Функциональный тренинг (Георгий Ёлгин, 2023)
— Нутрициолог (Школа Варвары Медведевой, 2021)
- Обучение:
Коваленко Ксения
Лось Дарья
- Сертифицированный инструктор ANIMAL FLOW
- Повышение квалификации:
— Функциональный тренинг
— Stretching
— Адаптивное кинезиотейпирование и миофасциальная коррекция
— Тренинг на подвесных системах
— Глобальные двигательные стереотипы: базовые принципы построения и оптимизации движений
— Stretching
— Адаптивное кинезиотейпирование и миофасциальная коррекция
— Тренинг на подвесных системах
— Глобальные двигательные стереотипы: базовые принципы построения и оптимизации движений
- Образование:
— ЮУрГУ, специальность «Физическая культура», диплом с отличием
— Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор и персональный тренер тренажёрного зала, диплом с отличием
— Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор и персональный тренер тренажёрного зала, диплом с отличием
Фитнес-тренер, основатель студии Stretch Me (г. Челябинск)
Мастер спорта России по художественной гимнастике
Тренерский стаж — более 5 лет
Эксперт и наставник
Эксперт и наставник
Врач ЛФК и спортивной медицины
Врач физической и реабилитационной медицины
- Образование: ПСПбГМУ им. И.П. Павлова, специальность «Лечебное дело»
- Ординатура по ЛФК и спортивной медицине, ПСПбГМУ
- Профессиональная переподготовка: Школа реабилитационной медицины им. Н.А. Бернштейна
— Врач-терапевт в ГП №114 и №40 (2021–2024)
— Врач ЛФК и СМ в Центре сочетанной травмы ПСПбГМУ
— В настоящее время
— врач ЛФК и СМ в клиниках ОДС и Braesku Rehab
— Врач ЛФК и СМ в Центре сочетанной травмы ПСПбГМУ
— В настоящее время
— врач ЛФК и СМ в клиниках ОДС и Braesku Rehab
- Опыт работы:
Козловских Ирина
Эксперт и наставник
Фитнес-тренер, тренер-преподаватель (РУС «ГЦОЛИФК»)
Автор программ на FitStars, тренерский стаж — 5 лет
- Бакалавр с отличием по направлению «Физическая культура», г. Москва
- Профессиональная переподготовка: инструктор групповых программ, тренер-преподаватель
- Автор мастер класса по женскому здоровью и мышцам тазового дна
- Автор тренировочных программ на платформе FitStars: «Умный фитнес», «Здоровая спина», «Дыхание» и др.
- Мастер спорта по спортивной аэробике, КМС по художественной гимнастике
- Прошла обучение у ведущих специалистов в области функционального тренинга, неврологии и реабилитации (Антон Шапочка, Михаил Соркин, PhysioSapiens, ОЦ «Практика» и др.)
- Студент международной школы Polestar Pilates
- Повышение квалификации по послеродовому восстановлению, диастазу, работе с абдоминальной зоной
Костюнина Арина
Мустафаева Ольга
- Эксперт в безопасной и эффективной восстановительной физкультуре
- Совмещает врачебную практику с индивидуальной тренировочной работой
- Более 3 лет клинического опыта в многопрофильном стационаре Клиники Петра Великого
- Врач физической и реабилитационной медицины, профпереподготовка в СЗГМУ
- Ординатура по ЛФК и спортивной медицине, СЗГМУ им. И.И. Мечникова
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Тренер по лечебной физкультуре, стаж — 5 лет
Тренер по лечебной физкультуре, стаж — 5 лет
Эксперт и наставник
Эксперт и наставник
Фитнес-тренер, сертифицирована Fitness-Profi
Наставник курсов по тренерству, опыт — более 6 лет
- Выпускница СПХФУ (2021), специальность — химик-инженер
- Работала тренером в реабилитационном центре: восстановление двигательной активности и работа со здоровьем клиентов
- Более 3 лет работает в студии StretchMe, наставник курсов «Тренерское дело» и «Полный тренерский курс»
- Прошла обучение у ведущих специалистов в области функционального тренинга, неврологии и реабилитации (Антон Шапочка, Анна Воронина, Христина Жарикова, Михаил Соркин, AnatomyStudy, Марина Осокина и др)
- Студент международной школы Polestar Pilates
Мельник Марьяна
Создатель курса
Топ-тренер крупнейшей онлайн-фитнес платформы FITSTARS
Повышения квалификации:
- Основатель и владелец фитнес-бренда Stretch Me
- Послеродовое восстановление и коррекция абдоминальной области — М. Соркин
- Диагностика и коррекция стопы и ТБС средствами кинезиологии
- Программа Antigravity — П. Морозов
- Сертифицированный инструктор BARRE Method
- Эриксоновский гипноз — курс Московского института гипноза
- Пассивный стретчинг — К. Калуцких
- Система развития гибкости Aplomb — О. Бондарчук
- Автор фитнеса метода GRACE
- Тренер с опытом более 10 лет
- Выпускница НГУ физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта
- Бывшая студентка балетной школы им. Л. Якобсона
- Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело»
- Автор книги «Stretch Me. Твой путь к здоровому и гибкому телу»
- Ведущая YouTube-канала с полезным контентом (аудитория 325k+)
- Хэдлайнер спортивных зарубежных фестивалей Formula Motion
- Публикуется в глянцевых изданиях как эксперт по гибкости и фитнесу
- Работает в технике терапевтической тренерской речи
Завистовская Анастасия
Учитесь с уверенностью — гарантия возврата
Если в течение 14 дней обучения вы чувствуете, что программа не даёт нужного результата, мы вернем деньги.
Без бюрократии, без давления, без чувства вины.
Главное — чтобы вы нашли подходящий путь.
А мы со своей стороны сделаем всё, чтобы продолжить путь вместе.
Без бюрократии, без давления, без чувства вины.
Главное — чтобы вы нашли подходящий путь.
А мы со своей стороны сделаем всё, чтобы продолжить путь вместе.
Поэтому у нас простое правило:
Мы понимаем, как сложно довериться новому курсу, особенно если до этого был неудачный опыт.
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Почти все задания курса — с фокусом на практику. Вы будете разбирать разные тренировки, придумывать собственные упражнения, отвечать на каверзные вопросы и снимать видео.
Даже анатомию и физиологию вы изучите через реальные примеры — чтобы не просто знать теорию, а сразу прокачивать навыки тренера.
Даже анатомию и физиологию вы изучите через реальные примеры — чтобы не просто знать теорию, а сразу прокачивать навыки тренера.
Да, после прохождения курса вы получите сертификат установленного образца.
Для получения сертификата нужно законченное высшее или среднее профессиональное образование.
Если только школьное, то будет выдан сертификат внутреннего образца.
Если сейчас получаете высшее или среднее профессиональное, то сначала будет выдан сертификат внутреннего образца, а потом он будет заменен на сертификат установленного образца.
Для получения сертификата нужно законченное высшее или среднее профессиональное образование.
Если только школьное, то будет выдан сертификат внутреннего образца.
Если сейчас получаете высшее или среднее профессиональное, то сначала будет выдан сертификат внутреннего образца, а потом он будет заменен на сертификат установленного образца.
Длительность курса - 4 месяца.
Вы всегда можете попросить совет у наставника. Кроме того, у вас есть возможность задать все вопросы на групповой онлайн-встрече или индивидуальной.
Мы считаем, что уже на старте тренер должен получить полноценный набор инструментов, который сделает его услуги привлекательными для клиентов. Мы долгое время наблюдали, как тренеры-новички уходят из профессии в первый год потому, что классический набор знаний не позволяет им достойно зарабатывать.
2025. Все права защищены.
Наверх
*продукт компании Meta (Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ)
Дальше по тексту будет упоминание продуктов компании Meta (Деятельность Meta запрещена на территории РФ).
Дальше по тексту будет упоминание продуктов компании Meta (Деятельность Meta запрещена на территории РФ).
ОГРН: 312784720500712
ИНН: 781624617340
ИП Капустин Илья Алексеевич
